“信赖”不同于“信用”。信赖是主动选择无条件相信他人的善意，不预设怀疑，即使对方可能犯错。它是关系中的勇气，强调当下的态度。信用更适用于契约关系，它是基于过去行为的记录与表现，判断对方是否可靠，带有条件性与评估色彩。信赖偏向情感与信任本身，信用偏向事实与经验依据。
阿德勒心理学认为“决定背不背叛的不是你，那是别人的课题。你只需要考虑‘我该如何做’”。这并不是烂好人式的信赖，而是把利器握在自己手里，如果你并不想与那个人搞好关系的话，你可以切断与那个人的关系，这是你的课题。这种主体性会保留你最初信赖他人的那份热情，更不会让你丧失因害怕受到伤害而不敢与他人建立信赖关系的机会。这需要勇气，这份勇气来自于自我接纳，接受真实的自己并看清自己的真实想法，认清自己能做到的与自己不能做到的。这份由己发出的肯定与清醒的认识是勇气的结晶，更是握住利器的力量源泉。
问：我把自己的秘密告诉了我认为的好友，但好友告诉了其他人，并且其他人对我议论纷纷。我还能选择“信赖”吗？
答：
1. 课题分离：明确“分享秘密”是你的勇敢选择（你的课题）；朋友泄密是他的选择（他的课题）。不因他人错误惩罚自己，停止期待“你信任他，他就必须保密”。
2. 肯定自己：你很有可能会认为自己最初的相信是不对的，那么不妨肯定自己的初衷，你把你的秘密分享给朋友，是想交朋友，这没有问题。
3. 接纳情绪：你此刻的受伤感是真实的，不要为了逃避受伤的感觉而不敢与人建立深度关系，我们的目的是交朋友，所以选择信赖。
4. 向前行动：不卷入议论漩涡。你的尊严在于如何回应——你可以选择冷静表达感受，然后专注于成为他人更可靠的朋友。真正的勇气，是在看清人际关系的不确定性后，依然选择以建设者的姿态投入其中。
有人说：我从不后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为我对你好，不代表你有多好，只是因为我很好。自我主体性的建立少不了课题分离，人际关系的搭建也少不了信赖的加持。情绪不应该成为我们付诸行动的枷锁，我们更应该成为情绪的主人，与内心的真正的自我对话并且握住自我的利器，做一个明智的抉择者和勇敢的实践者。
