为帮助新生快速适应大学生活，树立积极健康向上的人生态度，尽早进行规划与学习，9月27日，学生处心理健康教育中心特邀大连工业大学教授、人才测评研究所所长谷力群到校开展2023年秋季开学第一课——“减压赋能快适应，慎思笃行早规划”讲座活动。

讲座中，谷力群引用马拉松选手林义杰的励志事迹作为开篇，引出职业生涯规划的彩虹图方法。结合大一新生本阶段的心理特点，从生涯规划的视角有针对性地提出大学四年行动方案。谷力群介绍了相关心理学方法，有利于大学生找好定位，减压赋能，在行动中寻找人生方向，实现人生梦想。与会新生表示，听了讲座有助于树立科学的职业生涯目标，提高减压赋能的能力，为加快适应融入大学生活奠定坚实心理基础。